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슈퍼푸드 간단히 알아보기 스티븐 프랫 박사(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강 식품을 말합니다. 대표적인 슈퍼푸드에는 아몬드와 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트가 있습니다. 이들 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이 있습니다. 슈퍼푸드는 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 ‘난 슈퍼푸드를 먹는다’라는 책의 제목에서 유래된 단어입니다. 슈퍼푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않으나, 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 "파이.. 더보기
Team KIM 혈연학연지연의 끝판왕!! ㅎㅎ 더보기
한글 문서 사진 용량 줄이기 한글 문서 사진 용량 줄이기는 한글 (HWP) 2010 이후 버전에서만 실행 가능 그림 용량 줄이기 설정 후 적용 대상 선택 그림 용량 줄이기 설정[한글 문서에 삽입된 그림 선택 후 - 그림 - 그림 줄이기 - 용량 줄이기 설정] '선택 사항' 에서 다음과 같이 원하는 대로 체크 후 확인- 선택사항을 모두 선택하기도 함- 삽입한 그림 크기에 맞춰 줄이기를 선택하여, 그림의 화질이 떨어질 경우 설정한 해상도(dpi)로 변경하기도 같이 선택하여 해상도 조절- 설정한 해상도(dpi)로 변경하기 만 선택하여 줄이기도 함 선택 사항- 잘라낸 그림 영역 지우기잘라낸 그림 영역 지우기는 자르기로 잘라 보이지 않는 부분 자체를 없에 그림 크기를 줄임 - 삽입한 그림 크기에 맞춰 맞춰 줄이기문서에 삽입한 그림이 편집 화.. 더보기
이모지가 모지? 이모지는 영어로 ‘Emoji’로 표기하고 있으며, 보통 이모티콘(emoticon)에서 유래했다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 사실 이모지는 일본어로 그림을 뜻하는 한자 絵(회) 와 문자를 뜻하는 한자 文字(문자)를 합쳐 만든 단어로 본래 발음은 ‘에모지’다. 1999년 일본의 통신사 NTT 토코모의 개발자인 구리타 시게타카가 유니코드 체계를 이용해 만든 그림문자 이모지는 처음에는 일본 내수용으로 개발됐다. 일본 휴대폰전용 그림문자였기 때문에 한때는 외국 휴대폰이나 웹에서 보이지 않았으나 애플과 구글 등이 이모지를 지원하기 시작하면서 전 세계적으로 사용이 확산됐다. 구글의 시작과 애플의 참여로 2010년 이모지는 유니코드 6.0로 표준화 되었다. 표준화된 이모지는 이모티콘과는 달리 같은 문자로 색감, .. 더보기
만 나이 계산하기 한국식 나이 : 매년 해가 바뀔 때마다 세는 나이만 나이 : 태어난 날에 따라 1년이 지날 때마다 세는 나이 만 나이를 구하는 방법현재 연도에서 출생 연도를 빼고, 생일이 지났으면 그대로 쓰고, 생일이 아직 안 왔으면 1세를 줄인다. 만 나이 계산은 네이버나 다음에서 '만 나이', '만 나이 계산' 등 으로 검색하면 쉽게 계산 가능합니다. - 운전면허 취득 가능 (만18세 이상)- 아르바이트 및 취업 가능 (만18세 이상)- 청소년 관람불가 영화 관람 가능 (만18세 이상, 재학 중인 고등학생 제외)- 군대 입영 가능 (만18세 이상)- 9급 공무원 지원 가능 (만18세 이상)- 워킹홀리데이 신청 가능 (만18세 ~ 만30세)- 투표 가능 (만19세 이상) 엑셀에서 만 나이 계산하기참고- 오늘 날짜 기준.. 더보기

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