구내염 발생원인과 예방

구내염

구내염이란 구강점막에 발생하는 통증을 유발하는 염증성 질환을 통칭하는 말이다. 

입안 점막에 문제가 생겨서 통증, 궤양, 부종 등이 나타나는 것이다. 혀나 입천장, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸 등 입안 어디든지 생길 수 있다. 흔히 ‘입병이 났다’ ‘입이 헐었다’고 표현하는 것도 구내염에 해당한다.

구내염의 원인

구강점막은 신체의 내부와 외부를 연결해주는 위치에 있어서 신체의 내부적인 변화와 내부적인 자극으로부터 모두 영향을 받게 되고, 전반적인 건강 상태를 반영해주기 때문에 구강점막과 혀의 건강상태를 전신 건강의 거울이라고도 한다. 

구강점막에 생기는 여러 질환들 및 구내염의 원인들을 정확하게는 알 수는 없는데, 

- 구강 청결

- 피로나 스트레스

- 호르몬 변화

- 갑작스러운 체중변화

- 생리주기

- 면역력 저하

- 철분과 엽산, 비타민 B12 결핍

등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 더운 날씨에 더 많이 발병한다고 한다. 

이 외에도 볼을 씹거나, 알레르기나 음식, 치약 성분 등으로 인해서 구강점막 질환이 발생할 수가 있다. 

구내염의 증상

말을 할 때에 통증을 느끼거나 잠긴 목소리가 나며, 음식을 삼킬 때 불편한 느낌이 들고 통증이 생길 수가 있다. 

입술이 갈라지거나 건조해지며 통증이 생길 수가 있고, 혀의 돌기가 사라지게 되고 혓바닥이 갈라질 수 있다. 

백태나 염증이 생기거나, 입맛이 변하기도 한다. 또한 구강점막이 헐게 되고, 창백해지며, 궤양과 하얀 반점이 생길 수가 있다. 

치아와 잇몸에 생기는 증상으로는 잇몸이 부어있고 붉거나, 지속적인 출혈이 생길 수가 있으며, 치아가 지저분해지고 치태가 생길 수 있다. 

구내염의 치료

구내염은 보통 발생 후 1~2주가 지나면 자연적으로 치유된다. 

구내염의 치료법은 구내염의 종류에 따라서 차이가 있을 수 있는데, 일반적으로 구내염이 쓰이게 되는 약제들로는 항히스타민제와 진통제, 면역억제제, 국소스테로이드제, 항생제, 항진균제, 항바이러스제, 그리고 경구청정제, 불소제, 영양결핍 치료제, 타액보조제 등이 있다. 구내염에 따라서 이들 중 일부 약제를 적절하게 선택해 사용하면 된다. 

구내염에 동반이 되는 통증을 조절해주기 위해서 진통제가 사용되고, 항히스트민제는 히스타민에 대한 과민반응을 억제해서 구강자극 증상들 경감시켜준다. 또한 국소스테로이드제와 면역억제제는 심각한 염증이나 궤양성 변병과 관련이 된 증상 치료에 유용하고, 경구약의 형태로 복용해주거나 연고제로 병변부에 도포해주는 등의 방법이 있다. 

구내염 치료제는 아프니벤큐, 알보칠, 오라메디, 페리덱스, 아프타치 등이 있다.

구내염의 예방

구내염은 전염은 되지 않지만 한번 발생하면 재발할 가능성이 높기 때문에 미리 예방하는 것이 중요하다.

과자류나 견과류, 맵고 짜고 신 자극이 강한 음식들은 구강 점막을 자극하게 때문에 피하는 것이 좋다. 

그 외에도 건강한 음식 선택, 말을 하면서 씹어먹지 않기, 구강의 청결 유지, 스트레스를 조절해주고 균형이 잡힌 식사를 하도록 한다. 구강의 청결 관리가 매우 중요하며, 금연을 해주는 것도 좋다. 

구내염의 식이요법으로는 균형이 잡힌 식사를 해주며, 식사만으로는 충분하게 섭취하기가 힘든 철분이나 엽산, 비타민 B12 등을 따로 복용해준다. 우유, 멜론, 육류, 콩 등도 복용을 권한다.

출처 : 경기신문