예스폼 자동계산 서비스
예스폼 자동계산 서비스 : http://auto.yesform.com/ 어플은 원스토어에서 다운로드 가능합니다. 1. 퇴직금 계산 : 최근 급여 및 기타 수당을 통한 퇴직소득세, 퇴직금 계산 2. 4대보험 계산 : 근로자수와 월 급여를 통해 4대보험(국민연금, 건강보험, 노인장기요양보험, 고용보험) 보험료와 실수령액 계산 3. 근로소득세 계산 : 월 급여, 공제대상 가족 수, 20세이하 자녀 수를 입력하여 세액유형별 소득세와 지방소득세 계산 4. 연봉 계산 : 연봉(월급), 비과세액, 공제대상, 퇴직금 포함 여부를 입력하여 월급의 실수령액 계산 5. 글자수세기 : 입력창에 입력된 전체 글의 공백포함 글자수와 byte 계산 6. 단위변환 : 일상생활에 많이 쓰이는 길이, 넓이, 무게, 부피, 온도, 압력,..
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슈퍼푸드 간단히 알아보기
스티븐 프랫 박사(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강 식품을 말합니다. 대표적인 슈퍼푸드에는 아몬드와 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트가 있습니다. 이들 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이 있습니다. 슈퍼푸드는 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 ‘난 슈퍼푸드를 먹는다’라는 책의 제목에서 유래된 단어입니다. 슈퍼푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않으나, 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 "파이..
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